Crossfit

CROSSFIT

Crossfit is een manier van Fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.
Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.

De filosofie achter Crossfit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzjdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Het doel van Crossefit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden!